2009年12月20日晚7點(diǎn)多，泉城廣場(chǎng)西頭，幾名身穿運(yùn)動(dòng)服的年輕小伙子正在壓腿，慢跑，為將要開(kāi)始的“跑酷”做準(zhǔn)備。20多分鐘后，幾名年輕人開(kāi)始例行訓(xùn)練，近一人高的高臺(tái)，雙手扶著邊緣，只見(jiàn)蹬了兩步就躍上臺(tái)頂。

　　這種以城市作為訓(xùn)練場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)叫跑酷，雖然這項(xiàng)活動(dòng)只是他們的一項(xiàng)業(yè)余運(yùn)動(dòng)，但這支主要由從事IT、照明電器、室內(nèi)設(shè)計(jì)等工作的職員組成的“solo team”跑酷團(tuán)隊(duì)，在2009年11月北京舉行的首屆全國(guó)極限跑酷大賽中獲得了亞軍。

　　隊(duì)員多是上班族

　　為節(jié)省時(shí)間，帶著運(yùn)動(dòng)服上班

　　“跑酷是外文Parkour的音譯，就是把城市當(dāng)作一個(gè)大訓(xùn)練場(chǎng)，順利地穿越圍墻、欄桿、屋頂?shù)日系K。”在一家照明電器公司工作的沈偉超是這支隊(duì)伍的組織者，他說(shuō)自己是通過(guò)一部電影《暴力街區(qū)》了解到跑酷這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，并在2008年5月和其他跑酷愛(ài)好者一起組建了這支名叫“solo team”的跑酷團(tuán)隊(duì)。

　　“以前別人都奇怪我們?cè)诟墒裁�，而且覺(jué)得挺危險(xiǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)不時(shí)有人指著我們說(shuō)這叫‘跑酷’了。”沈偉超說(shuō)，因?yàn)榇蟛糠秩硕际巧习嘧�，所以每天的�?xùn)練只能從傍晚六七點(diǎn)鐘開(kāi)始，現(xiàn)在隊(duì)里已經(jīng)有100多名會(huì)員，常來(lái)訓(xùn)練的20個(gè)人左右，除了雨雪濕滑的天氣，每天都不間斷。“因?yàn)橄掳鄷r(shí)間有點(diǎn)晚，每天都是帶著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋去單位，下了班找個(gè)地方吃點(diǎn)飯，就直接去泉城廣場(chǎng)訓(xùn)練。”隊(duì)員馮秋晨說(shuō)。

　　沈偉超介紹，隊(duì)伍叫“solo”起初是“單獨(dú)的”意思，是想表達(dá)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地、人數(shù)的限制，誰(shuí)都可以練，但其實(shí)還是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)許多動(dòng)作就需要大家互相保護(hù)。

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很驚險(xiǎn)

　　為練力量，每晚做百余個(gè)俯臥撐

　　從跑酷的相關(guān)視頻中可以看到，翻越高墻、空翻等一系列動(dòng)作都必不可少，看起來(lái)危險(xiǎn)性十足。

　　“2008年基本是在受傷中度過(guò)的。不過(guò)現(xiàn)在好多了，一般就是磕碰或者輕微的拉傷。”沈偉超說(shuō)，剛開(kāi)始大家都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，只能慢慢摸索著來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)形成了一套比較成熟的訓(xùn)練系統(tǒng)了，“一三五練力量，二四六練動(dòng)作。”

　　做室內(nèi)設(shè)計(jì)師的阿佳加入隊(duì)伍有1年多了。他說(shuō)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)四肢的力量和柔韌性的要求都挺高，每晚的力量訓(xùn)練他們要做各種姿勢(shì)的俯臥撐100多個(gè)，還要練習(xí)鴨子步、蛙跳、貓爬等。“快速地爬上高墻算比較容易的動(dòng)作，比較滑的墻，高度3.5米以下的肯定不在話下。”阿佳說(shuō)，他現(xiàn)在能做的比較難的動(dòng)作是前后空翻、推墻后空翻和轉(zhuǎn)體。這種難度動(dòng)作要練習(xí)多久才能學(xué)會(huì)？“空翻只用一晚上就會(huì)了，但是轉(zhuǎn)體練了兩三個(gè)月終于可以轉(zhuǎn)一周了。”阿佳解釋，這些動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間都是因人而異，跟個(gè)人的身體素質(zhì)有很大關(guān)系。

　　并非男兒稱霸

　　“跑酷”隊(duì)伍里也有女隊(duì)員

　　跑酷不僅僅是男孩子的專利，30歲的薛佳就是隊(duì)里少數(shù)幾個(gè)女隊(duì)員之一。“我很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)走在路上看到不算高的欄桿之類的，都有跳過(guò)去的沖動(dòng)，有幾次，真的跳了，差點(diǎn)嚇到路人。”薛佳笑著說(shuō)。

　　“一個(gè)人時(shí)會(huì)比較懶得動(dòng)，但是一群人在一起就不一樣了。”薛佳說(shuō)，她只是想通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，跟男隊(duì)員相比她肯定不夠?qū)�業(yè)，那些動(dòng)作和專業(yè)的名稱也基本對(duì)不上號(hào)。由于跑酷對(duì)力量有比較高的要求，所以一些動(dòng)作女孩子練起來(lái)還是受到一些限制，“訓(xùn)練到比較危險(xiǎn)和難的動(dòng)作，我就不會(huì)去做，而是選擇在旁邊為其他隊(duì)員加油。”薛佳說(shuō)，“跟這些年紀(jì)比自己小的人在一塊訓(xùn)練，也會(huì)覺(jué)得自己充滿活力。”