本報訊 記者 彭茂洋 “兒子，再堅持一下，馬上就要到終點了。”前晚，在市區(qū)東江灣公園里，帶著4歲兒子前來夜跑的市民周婕這樣鼓勵孩子，她告訴記者，國慶長假聚會比較多，油膩不健康的食物也吃得較多，因此帶孩子出來跑跑步，一方面是鍛煉身體，另一方面也是想讓孩子樹立起健康生活的理念。慢跑、騎行、健身……國慶假期，在我市各地的公園、廣場、體育場館、健身房等地，處處都活躍著像周女士一樣，用健身度過國慶假日的市民，人們用不同的運動方式為各自的假期生活書寫美好、增添亮色。

“這幾天，我?guī)缀跆焯靵磉@邊跑步打球。”市民鄧濤表示，自己是易胖體質(zhì)，因為國慶節(jié)前為了好好享受假期生活，所以加班比較多，飲食也不規(guī)律，短短十幾天就胖了4斤，所以國慶節(jié)利用難得的假期，好好運動運動，恢復(fù)一下身體的機能，同時也減減肥。

在市區(qū)華達·廣晟城市廣場的天空健身俱樂部，記者遇到了前來健身的王先生，他告訴記者，因為自己工作中長期久坐，也時常加班，明顯感覺自己的身體健康狀況越來越差，于是國慶一放假，就到健身房辦了一張會員卡。“我能明顯感覺到練完之后特別有精神，接下來會努力克服慵懶，讓健身成為一種習(xí)慣，用更好的身體狀態(tài)和生活態(tài)度去面對人生。”王先生這樣對記者說道。

“我從事健身已經(jīng)有4年的時間了，能夠明顯感覺到河源市民對身體素質(zhì)的追求不斷提升，健康生活的理念也越來越深入人心。”天空健身俱樂部工作人員表示，近年來，河源健身群體不斷擴大，年增率超過40%，運動開始深度融入人們的工作和生活中。而這一切離不開人們生活水平的不斷提高，和全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景。